Лимонник – калорийность и свойства. Польза и вред лимонника

Содержание
  1. Лимонник
  2. Ботанические характеристики
  3. Полезные компоненты
  4. Преимущества для организма
  5. Общеукрепляющее средство
  6. Предотвращает воспалительные процессы
  7. Влияние на нервную систему и работу мозга
  8. Улучшает работу пищеварительной системы
  9. Польза для печени
  10. Способствует похудению
  11. Улучшает состояние кожи
  12. Афродизиак
  13. Использование в народной медицине
  14. Как принимать
  15. Противопоказания
  16. Лимонник польза и вред
  17. Сорта лимонника
  18. Пищевая ценность, калорийность и состав лимонника
  19. Польза и вред лимонника
  20. Как собирать, употреблять и хранить лимонник?
  21. Какие блюда можно приготовить с лимонником?
  22. Лимонник в диетическом питании
  23. Лимонник
  24. Полезные свойства лимонника
  25. Вред лимонника
  26. Польза китайского лимонника
  27. Противопоказания к употреблению лимонника
  28. Химический состав
  29. Свойства лимонника
  30. Польза лимонника
  31. Калорийность лимонника 11.1 кКал
  32. Вред от применения лимонника
  33. Химический состав лимонника (на 100 г. )

Лимонник

Лимонник - калорийность и свойства. Польза и вред лимонника

Мы называем это растение лимонником, китайцы – «ву вэй дзи», что переводится, как «растение с пятью вкусами». В ягодах лимонника и вправду можно распробовать классические вкусы: кислый, горький, сладкий, пряный и соленый, а их восточные мудрецы связывают с 5 элементами: деревом, огнем, землей, металлом и водой. Отсюда и вера в магические свойства этого растения.

В китайской традиции лимонник применяют для лечения почек и легких, он полезен для выведения лишней жидкости из организма, успокоения нервов и повышения фертильности. Восточные фитотерапевты в своей практике обычно используют только 50 растений, именуемых «основными». И лимонник один из них. Кстати, «ву вэй дзи» на Востоке так же уважаем, как знаменитый женьшень.

Ботанические характеристики

Лимонник – это лиственное растение из семейства лимонниковых, которые, как правило, встречаются на песчаных почвах, в смешанных лесах и возле ручьев. «Ву вэй дзи» – светолюбивое растение, хорошо чувствует себя на увлажненной почве. Это древесная лиана, усеянная кластерами с мелкими ярко-красными ягодами.

Ее естественный ареал – восток Китая и прилегающие к нему территории России и Кореи. Лиана может вырастать до 9 м, обвивая ствол дерева, подобно плющам. Толщина лианы редко превышает 2 см. В апреле-мае на ней появляются первые ароматные белые, розовые или желтые цветы, на месте которых затем красуются ягоды.

И в это время растение выглядит очень привлекательно.

Интересно, что та растение, которое мы знаем как китайский лимонник в самом Китае называют северным, так как он растет преимущественно в северо-восточных провинциях страны. А «ву вэй дзи» с оранжевыми плодами, распространенный на юго-западе, в Поднебесной называют южным.

Полезные компоненты

Плоды лимонника – хороший источник органических кислот, лигнинов, фитостеринов, витаминов А, С и Е, эфирных масел, полезных жиров, хрома, фосфора, магния, кремния, никеля. В ягодах было найдено более 30 различных лигнинов, которые в первую очередь полезны для печени. Содержащиеся в плодах витамины известны своими мощными антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами.

Преимущества для организма

Не так давно исследователи определили, что китайский лимонник полезен при сахарном диабете. Кроме того, известно, что экстракт этого растения защищает сердечно-сосудистую систему, предотвращает воспалительные процессы, ингибирует активность свободных радикалов. Интересно, чем еще полезны ягоды?

Общеукрепляющее средство

Это одно из самых мощных растений с тонизирующим и общеукрепляющим эффектом. Об этом китайские целители знали еще тысячу лет назад. Современные исследования подтверждают: растение усиливает иммунную систему организма и улучшает его работоспособность.

«Ву вэй дзи» содержит вещества, которые способствуют очищению печени, выводят из организма токсины, а в семенах растения найдены вещества, которые повышают работоспособность и физическую выносливость организма.

На Востоке верят, если в течение 100 дней употреблять лимонник, можно очистить кровь, улучшить память и работу мозга, нормализовать работу почек и половой системы, кожа приобретет здоровый цвет, исчезнут прыщи.

Предотвращает воспалительные процессы

Благодаря высокой концентрации антиоксидантов, лимонник помогает бороться со свободными радикалами, предотвращает воспалительные реакции, которые собственно и являются причинами таких заболеваний, как рак, диабет, кардиологические болезни. Свободные радикалы опаснейшие враги человека, так как вызывают мутации на клеточном уровне и ускоряют старение.

Кроме того, предотвращая воспалительные процессы в организме, лимонник защищает от атеросклероза, сахарного диабета, регулирует оптимальный кислотно-щелочной баланс. Когда речь идет о способностях лимонника предотвращать рак, важно вспомнить о лигнинах. Исследователи, изучавшие влияние лимонника на организм, определили, что эти ягоды ингибируют рост онкологических клеток, ведут к их гибели.

Влияние на нервную систему и работу мозга

Исследования подтверждают, что лимонник естественным образом влияет на баланс гормонов в организме. Отсюда и способность ягод поддерживать психическое и физическое здоровье.

Лимонник воздействует на надпочечники, ингибируя выработку кортизола (гормона стресса). В результате такого влияния повышается физическая выносливость организма, улучшается метаболизм и устойчивость перед стрессами.

Также была доказана эффективность ягод лимонника китайского в качестве натуральных антидепрессантов.

Кстати, повышение устойчивости организма перед стрессами – это не только защита для нервной системы. Уже давно научно доказано, что на фоне частых стрессов организм теряет защитные функции, а значит, чаще и легче заболевает. По этой причине лимонник полезен не только для поддержания стабильного эмоционального состояния, но и для предотвращения других болезней.

Несмотря на то, что лимонник известный как натуральный энергетик, он также обладает мягкими седативными свойствами. Китайские целители говорят, что это растение способно «усмирить дух и сердце».

Терапевты эту способность травы называют седативным эффектом. Чай с лимонником избавит от бессонницы, успокоит нервы, расслабит перед сном.

И надо сказать, ученые пока теряются в догадках, как в одном растении могут «уживаться» противоположные свойства.

Кроме того, ягоды лимонника полезны для лечения некоторых психических и неврологических расстройств, в том числе неврозов, депрессий, шизофрении, болезни Альцгеймера, нарушения концентрации и координации. Лимонник стимулирует работу спинного и головного мозга, улучшает координацию.

Улучшает работу пищеварительной системы

Опыты показали, что эти маленькие красные ягоды способствуют правильной выработке пищеварительных ферментов. Также было замечено, что лимонник усиливает кровоток к органам пищеварительной системы, тем самым улучшая их функциональность.

Некоторые химические вещества, содержащиеся в ягодах, полезны для лечения инфекций в желудочно-кишечном тракте, а также гастритов с гипер- и гипосекрецией, язв желудка.

Польза для печени

В ягодах лимонника содержатся лигнины – вещества с ярко выраженным антигепатотоксическим действием.

В этом растении было найдено 30 разновидностей лигнинов, что делает его чрезвычайно полезным для печени, в том числе и в качестве защиты от жирового перерождения.

Еще в конце прошлого столетия была доказана эффективность лимонника в лечении гепатитов разной этиологии. Почти у 76% пациентов, принимавших экстракт растения, были зафиксированы улучшение состояния.

Исследования, проведенные в 2010 году, показали, что лимонник может быть полезным для пациентов после трансплантации печени, так как усиливает выработку химического соединения, предотвращающего отторжение пересаженного органа.

Польза для печени заключается и в высоком содержании веществ-антиоксидантов, которые предотвращают повреждение клеток свободными радикалами.

К тому же, лимонник способствует детоксикации печени, что также немаловажно для здоровой работы органа.

Способствует похудению

Не так давно корейские исследователи открыли еще одно свойство лимонника. Оказалось, что эта ягода очень даже полезна для лиц с лишним весом.

Особый химический состав «ву вэй дзи» регулирует микрофлору кишечника, способствуя тем самым правильному перевариванию пищи и выведению шлаков.

Но помимо этого, лимонник заметно улучшает метаболизм, способствует активному сжиганию подкожного жира, выведению триглицеридов и плохого холестерина из кровотока.

Опыт при участии 28 женщин с ожирением показал улучшение состояния уже на 12 неделе приема экстракта растения.

Улучшает состояние кожи

Сок лимонника – превосходное средство для защиты кожи от УФ-излучений и токсинов. Эта ягода полезна для лечения дерматитов и устранения аллергической сыпи. Благодаря противовоспалительным способностям лимонник полезен для лечения прыщей, акне и других изъянов на коже. Помимо этого, растение полезно для заживления ран, вызванных ожогами или обморожением.

В косметологии экстракт лимонника применяют для ухода за жирной и проблемной кожей. Сок растения хорошо втирать в кожу головы. Эта процедура стимулирует рост волос и даже помогает на начальной стадии облысения.

Афродизиак

Есть основания предполагать, что лимонник усиливает половое влечение у мужчин и женщин, активизирует секрецию половой жидкости, предотвращает преждевременную эякуляцию. Экстракт растения благотворно воздействует на женскую половую систему. Активизируя приток крови к половым органам, усиливает их чувствительность, повышает сексуальное влечение.

Кроме того, лимонник оказывает положительное влияние на выработку гормонов, в частности эстрогена.

Использование в народной медицине

Самое древнее письменное воспоминание о пользе лимонника датируют 2697 годом до нашей эры. В древнекитайской книге о лекарственных растениях «ву вэй дзи» упоминается как одно из наиболее важных веществ для почек, печени, кишечника, легких.

О нем говорят как о средстве для восстановления энергии и мужской силы, лекарстве от ночной потливости и бессонницы, средстве против кашля и хронической усталости. Еще с давних времен китайцы использовали это растение как антисептическое, вяжущее и тонизирующее.

Народные целители применяли лимонник для лечения гепатита и других заболеваний печени, его употребляли для улучшения работы мозга и укрепления памяти.

Издревле известно это растение и жителям России. Здесь народные целители использовали его при болезнях почек и мочеполовой системы, при респираторных заболеваниях, половом бессилии, диареи и астме.

Морсы из ягоды употребляли как натуральные энергетики, и верили в омолаживающую силу растения. Ценили это растение и охотники.

Они ели маленькие красные ягоды перед каждой охотой, чтоб восстановить физические силы и повысить выносливость.

Использовали в народной медицине и кору лимонника. Ее применяли преимущественно для лечения кариеса. Травники советуют залить половиной литра кипятка столовую ложку коры лимонника и настоять несколько часов. Готовым лекарством следует полоскать ротовую полость.

Как принимать

Лимонник полезен для организма в разных формах. Из высушенных ягод можно приготовит отвар или настой (смешать ягоды и кипяток в пропорции 1:6). Если залить свежие ягоды водкой и настоять 2 недели, получится спиртовая настойка, которую полезно принимать по 20-30 капель в день (или дважды в сутки).

Высушенные ягоды можно измельчить до состояния порошка и добавлять к напиткам (не больше 3 г в сутки). Фармацевты предлагают экстракт растения в таблетках, капсулах или в виде настоек. Но самый простой способ – заварить чай из ягод или/и листьев, стеблей растения. Для этого несколько грамм сырья залить крутым кипятком и настоять 3-5 минут.

В тонизирующий чай из лимонника можно добавить мед и имбирь.

Противопоказания

Не стоит увлекаться лимонником людям с повышенной кислотностью желудка, так как большие порции этой ягоды могут вызвать изжогу. Воздержаться от «ягоды с пятью вкусами» необходимо беременным (это растение имеет свойство стимулировать сокращения матки) и людям, склонным к аллергиям. Повышенное внутричерепное давление и гипертония также являются причиной отказаться от ягод.

Лимонник, с точки зрения химии, сложная трава, благодаря чему, является многофункциональной для человека.

Лимонник благотворно влияет на центральную нервную систему, эндокринную, иммунную, пищеварительную, поддерживает органы дыхания, сердце и сосуды.

Исследования показывают, что это растение снижает окислительный стресс и повышает работоспособность организма. Но что самое удивительное, почти обо всех полезных свойствах растения «ву вэй дзи» древние китайцы и жители Сибири знали еще много веков назад. Мы же только начинаем открывать для себя удивительные свойства лимонника.

Источник: https://products.propto.ru/article/limonnik

Лимонник польза и вред

Лимонник - калорийность и свойства. Польза и вред лимонника

» Польза и вред » Лимонник польза и вред

Лимонник – это лиана с одеревеневшим стволом. Длина стебля дикого лимонника может достигать 15 метров. Внешне плоды лимонника совсем не похожи на лимоны. Они представляют собой небольшие красные ягоды, собранные в длинную кисть. В одной кисти может находится от 5 до 40 плодов. Но, если растереть лист лимонника между пальцами, то он будет издавать сильный аромат тропического фрукта.

Сорта лимонника

В природе лимонник растёт только в Юго-Восточной и Восточной Азии (Корее, Японии и Китае). На территории нашей страны это растение встречается на юге Сахалина, Дальнем Востоке и южной части Курил.

Из 14 известных видов лимонника в центральном районе России выращивают только 2 сорта лимонника китайского:

  • Садовый-1 – сорт, выведенный известным украинским селекционером И.М. Шайтаном. Он представляет собой двухметровую лиану с плодами ярко-красного цвета. Вес плодовой кисти данного сорта может достигать 12,5 граммов.
  • Первенец – сорт российского селекционера Э.И. Колбасина. В конце августа на Первенце созревают крупные, весом до 15 граммов, кисти кислых ягод с сильным лимонным запахом.

Пищевая ценность, калорийность и состав лимонника

Лимонник – одна из самых низкокалорийных ягод. В 100 г лимонника содержится всего 11 ккал. При этом в них содержится минимальное количество углеводов, и полностью отсутствуют жиры.

Пищевая ценность 100 г лимонника:

  • 1,9 г углеводов.
  • 1 г белков.
  • 0 г жиров.

Состав лимонника (в 100 г):

Витамины:

  • 70 мг витамина С (аскорбиновой кислоты).
  • 0,16 мг витамина РР (никотиновой кислоты).
  • витамин Е (токоферол).

Минеральные вещества:

  • 19,2 мг калия.
  • 0,06 мг железа.
  • 0,7 мг кальция.
  • 0,09 мкг йода.
  • 33,3 мкг селена.
  • 31 мкг бария.
  • 1,7 мкг магния.
  • 0,22 мкг марганца.
  • 0,13 мкг цинка.

Органические кислоты:

  • 8,4 % яблочной кислоты.
  • 11,3 % лимонной кислоты.
  • 0,8 % винной кислоты.

Польза и вред лимонника

Полезные свойства лимонника:

  1. Лимонник является природным стимулятором и антидепрессантом. Он повышает настроение, улучшает работу мозга, снимает утомляемость, повышает работоспособность.
  2. Ягоды используется при лечении гастрита и язвы желудка. Кроме того, она нормализуют процесс пищеварения.
  3. Показан лимонник и при заболеваниях почек.
  4. Настойка лимонника усиливает остроту зрения. Её назначают при астигматизме и миопии. Компрессы из лимонника используют для лечения плохо заживающих ран и трофических язв, а также экземы и дерматита.
  5. Лимонник даёт хорошие результаты при лечении проблем мочеполовой системы женщин и мужчин. Препараты из ягод помогают при бесплодии, простатите, импотенции, гинекологических заболеваниях.
  6. Чай и настой лимонника повышает иммунитет. При употреблении лимонника снижается риск заболевания гриппом во время эпидемии.

Вред лимонника

  • Лимонник возбуждающе действует на нервную систему, поэтому не рекомендуется людям с нервными расстройствами, аритмией и гиперактивностью.
  • Чай и препараты с лимонником нельзя употреблять на ночь, так как они могут вызвать бессонницу.
  • Лимонник способен повышать давление, поэтому его нельзя употреблять больным гипертонией.

Беременным женщинам от лимонника лучше отказаться. Из-за своего тонизирующего эффекта он может вызвать нервное возбуждение и нарушение сна. Кроме того, ягоды могут привести в тонус мышцы матки и спровоцировать выкидыш. С другой стороны, лимонник в сочетании с другими растениями может ослабить токсикоз.

Не рекомендуется лимонник и кормящим матерям. Он может вызвать у женщины повышенную нервную возбудимость и учащённое сердцебиение, которые передадутся и малышу.

Детям лимонник назначается для повышения аппетита и иммунитета. Ягоды восстановят силы после болезни и снабдят организм полезными веществами при авитаминозе. Кроме того, лимонник – очень эффективное средство от дизентерии.

Народная медицина использует не только плоды, но и другие части лимонника для борьбы с диабетом. Больные могут изготавливать препараты самостоятельно или приобретать их в аптеке. При этом следует помнить, что лимонник можно принимать только после еды, иначе он будет не понижать, а повышать уровень сахара в крови.

Рекомендуется лимонник и для спортивного питания. Ягоды повышают работоспособность, снижают утомляемость, а также улучшают состояние сосудов и сердца.

Как собирать, употреблять и хранить лимонник?

  • Лимонник собирают в сентябре, обязательно в сухую солнечную погоду.
  • Ягоды созревают постепенно, поэтому собирать их нужно в несколько приёмов.
  • Лимонник не подлежит хранению в свежем виде, поэтому после сбора его сразу же перерабатывают. Одним из популярных способов сохранения лимонника на длительный срок является сушка ягод. В течение 2-3 дней их держат на воздухе, рассыпав тонким слоем. Затем плоды досушивают в духовке или специальной сушилке.
  • Для длительного хранения лимонник также перекручивают через мясорубку, смешивая с сахарным песком. Смесь помещают в стеклянную тару и хранят в холодном месте.
  • Из-за специфического вкуса лимонник употребляют только в виде напитков или в составе десертов. Блюда из лимонников хорошо сочетаются с мучными изделиями, молоком, творогом и сыром.

Какие блюда можно приготовить с лимонником?

  • Чай с лимонником.
  • Джем из лимонника.
  • Компот из лимонника.
  • Морс с лимонником.
  • Вино с лимонником.
  • Повидло с лимонником.
  • Мармелад с лимонником.
  • Сироп лимонника.
  • Кисель из лимонника.

Лимонник в диетическом питании

Сам по себе лимонник в состав диет не входит, так как отдельно от других продуктов не употребляется и для похудения особой роли не играет. Однако чай с лимонником может принести худеющим несомненную пользу. Дело в том, что лимонник является отличным антидепрессантом, а люди, длительное время соблюдающие строгую диету, подвержены нервным расстройствам и перепадам настроения.

specialfood.ru

каждый хочет бытьсберечь здоровье. Но почему лишь немногие могут похвалиться своим состоянием здоровья? Немногие из нас имеют силу воли для хотя бы примитивной зарядки или утренней пробежки, а многим не хватает элементарных медицинских познаний. Вот почему требуется уделять повышенное внимание своему здоровью и отвечать за самочувствие.

Лимонник

Лимонник – известное растение в странах Восточной Азии. Его использовали в китайской народной медицине, как тонизирующее средство, уступающее по своим свойствам лишь женьшеню. Чаще всего используют для лечения семена, плоды и листья лимонника, произрастающего на территории Дальнего Востока.

Кроме того, это растение выращивают в качестве декоративного во многих странах мира. Считается, что лимонник очищает воздух в помещении и способствует гибели болезнетворных бактерий, поэтому его рекомендуют обязательно держать в комнате в период сезонной эпидемии простудных заболеваний.

Однако это не все плюсы этого удивительного растения.

Полезные свойства лимонника

Плоды и семена лимонника китайского, собранные на 5-6 год его роста, повышают сопротивляемость организма к воздействию таких вредных факторов окружающей среды, как загазованность воздуха в городе, химические выбросы предприятий в атмосферу, непогода или просто физические или умственные нагрузки.

Помимо этого, плоды содержат аскорбиновую кислоту и ряд органических кислот, калий, помогающий осуществлению обменных процессов, и множество других витаминов и микроэлементов, а в семенах много витамина Е. Способен он также повышать кровяное давление.

Листья лимонника заваривают и используют, как тонизирующий чай с приятным ароматом.

Для профилактики гастритов рекомендуют употреблять сухие растёртые плоды данного растения 2 раза в день по чайной ложке. При пониженной кислотности он тоже может помочь. Но принимать его уже нужно в виде сока из ягод 3 раза в день по 1 столовой ложке за 30 минут до еды.

Этот же рецепт применим для людей, которым необходимо повысить давление, например, в реабилитационный период после тяжёлого заболевания. Сок плодов повышает остроту зрения. А различные настои листьев или коры применяют при борьбе с цингой.

Настой плодов лимонника китайского рекомендуют, как препарат, повышающий мужскую силу и избавляющий от депрессивных состояний. Помогает лимонник и при болезнях почек.

Препараты лимонника применяют за 30 минут до еды или через 4 часа после очередного приёма пищи. Отвар из плодов этого растения готовят в соотношении 20 гр.на 200 мл воды. Готовят отвар на водяной бане в течении 15 минут.

Достаточно принимать отвар 2 раза в день по столовой ложке, чтобы чувствовать прилив сил и ясность мысли.

Такой общеукрепляющий отвар поможет после перенесённой пневмонии, после пищевого отравления или после тяжёлой физической или умственной работы.

Вред лимонника

При всех положительных свойствах такого растения, как лимонник китайский, необходимо упомянуть о том, что использовать его можно только после врачебной консультации.

Принимая лимонник самостоятельно, существует вероятность нанести вред своему организму. Ведь важно учесть общее состояние организма и брать во внимание наличие всех имеющихся заболеваний.

Быть может, применяя лимонник для лечения одного заболевания можно спровоцировать осложнение другого.

Кроме того, его нельзя принимать при состоянии нервного возбуждения, бессоннице, при наличии повышенного кровяного давления и каких-либо нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.

Беременным женщинам он противопоказан, так как вызывает сокращение матки. Не рекомендуют применять лимонник и кормящим мамам. Детям его также не следует давать.

Особенно, если у ребёнка наблюдается гиперактивность.

Принимать лимонник или нет – решать вам. Но если вы взвесили все за и против и убедились, что он вам полезен, то с ним можно делать даже заготовки на зиму.

Созревшие красные ягоды засыпают сахаром в пропорции 1:2, перемешивают, раскладывают в банки и хранят в холодильнике. В холодные осенние и зимние вечера можно добавлять эту смесь в чай. Готовят хозяйки также компот из ягод этого растения.

Залив горячим сиропом ягоды, банки стерилизуют при температуре 80 градусов в течение 10 минут и закатывают. Такой компот будет вкусен и полезен.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Источник: http://vam-polezno.ru/polza-i-vred/limonnik-polza-i-vred.html

Польза китайского лимонника

Богатейший состав ягод китайского лимонника полностью обуславливает его полезные свойства. Ягоды богаты органическими кислотами (лимонной, виноградной, яблочной, винной), тонизирующими веществами (схизандрином и схизандролом), дубильными веществами, эфирным и жирным маслом.

Витаминный ряд, представлен в лимоннике витаминами Е и С. Также в ягодах содержится большое количество минеральных солей: калия, кальция, магния, железа, марганца, меди, цинка, алюминия, бария, никеля,свинца, йода. Китайский лимонник также содержит клетчатку, золу, сахара, крахмал.

Многие вещества из состава ягод еще не изучены и не определены.

Китайский лимонник обладает следующими полезными свойствами:

  • Активно влияет на обменные процессы и регенерацию клеток,
  • Улучшает сердечно-сосудистую деятельность,
  • Отлично тонизирует, снимает усталость, при этом не вызывает истощения нервной системы,
  • Улучшает зрение, повышает способность видеть в темноте и сумерках,
  • При диабете снижает уровень сахара в крови,
  • Стимулирует моторную и секреторную функции пищеварительного тракта,
  • Укрепляет иммунную систему, усиливает защитные силы,
  • Стимулирует сексуальную активность, повышает потенцию.

Китайский лимонник активно применяют при авитаминозах, нарушениях артериального давления, при многих нервных болезнях, ослабленности, повышенной сонливости.

В период эпидемий респираторных и вирусных болезней – лимонник позволяет значительно снизить риск заражения гриппом и ОРВИ.

Также ягоды этого кустарника значительно повышают адаптивные возможности организма, например, намного быстрее проходит акклиматизация в непривычном климате, при воздействии экстремальных внешних факторов организм намного лучше приспосабливается новым условиям.

ActionTeaser.ru – тизерная реклама

Препараты из китайского лимонника назначают при депрессивных состояниях, для повышения тонуса при сильных умственных и физических нагрузках, для минимизации последствий стресса.

Лимонник употребляют спортсмены. Также ягоды этого кустарника используют в комплексном лечении онкоболезней, при малокровии и ряде респираторных болезней (бронхите, астме).

Чай из лимонника снимает похмельный синдром и нормализует сон.

При долго незаживающих ранах и трофических язвах на теле, также назначают препараты лимонника, при вялости и слабости гладкой и скелетной мускулатуры, при гипотонии, пониженном жизненном тонусе – поможет напиток из китайского лимонника.

Чтобы почувствовать всю пользу китайского лимонника, нужно пить его регулярно, однократные периодические приемы значительного эффекта не дадут. Чтобы ощутить на себе действие полезных свойств начните 20-дневный курс приема китайского лимонника, уже через 2 недели вы отметит ясность мыслей, повышение работоспособности, улучшение нервной деятельности.

Противопоказания к употреблению лимонника

Учитывая сильные тонизирующие свойства китайского лимонника, его не рекомендуют употреблять при повышенном артериальном давлении, при излишнем нервном возбуждении, бессоннице, при нарушениях сердечного ритма.

Перед употреблением китайского лимонника (в любом виде: в виде чая, порошка, настоя), лучше всего проконсультироваться с врачом.

ActionTeaser.ru – тизерная реклама

Источник http://polzavred.ru/kitajskij-limonnik-polza-i-poleznye-svojstva-kitajskogo-limonnika.html

Лимонник используется в китайской медицине более 15 столетий. За это время этот народ успел изучить многие полезные свойства лимонника и его характеристики.

К нам же это растение пришло лишь в 19 веке, когда известный ботаник того времени В.

Комаров исследовал Дальний Восток и столкнулся с тем, что жители повсеместно используют этот продукт, как для ежедневного, так и для медицинского применения.

В 1942 году лимонник подвергли серьезным фармакологическим исследованиям, в результате чего это растение стало помощником при восстановлении раненых солдат и для улучшения концентрации и зрения у пилотов.

Химический состав

В лимоннике содержится много фармакологически активных веществ:

  • Лигнины: схизанд-рин, дезокси-схизандрин, схизандрол;
  • эфирное масло;
  • органические кислоты в плодах: лимонная (около 11%), винная (от 0,8 до 2,7%), аскорбиновая кислота;
  • сахар (19,7%);
  • белковые вещества (10,59%);
  • витамины Е, Р;
  • микро- и макроэлементы: натрий, железо, калий, серу, медь, фосфор, марганец, молибден, никель свинец и цинк.

Свойства лимонника

Сколько стоит лимонник ( средняя цена за 1 кг.)?

Лимонник, также известный как лимонник китайский, красивое лианоподобное растение, родиной которого, судя по названию, является Китай. И это действительно так.

Лимонник широко распространен во многих китайских провинциях, часто его можно встретить и в России, особенно на Дальнем Востоке. Плоды лимонника имеют приятный вкус и аромат лимона, чем собственно и обусловлено название этой культуры.

Издавна известны не только вкусовые, но и целебные качества лимонника.

Польза лимонника

Народная медицина использует в качестве лекарственного средства не только плоды, семена, но и листья, побеги и даже кору лимонника. Часто можно встретить лимонник в составе чаев, которые не только приобретают замечательный вкус и аромат, но и огромную пользу для здоровья.

Такое широкое применение лимонника обусловлено его богатейшим составом. В лимоннике в больших количествах содержится клетчатка, крахмал, сахар, пектиновые вещества.

Помимо этого, в состав лимонника входят различные органические кислоты – яблочная, лимонная, винная, а также многочисленные минеральные вещества такие, как железо, селен, цинк, алюминий и другие.

Лимонник богат жирными и эфирными маслами и витамином Е.

Полезные свойства лимонника в качестве превосходного тонизирующего и освежающего средства известны с незапамятных времен. Препараты на основе лимонника применяют в период весеннего авитаминоза, повышенного умственного напряжения, а также при нервных истощениях.

Польза лимонника доказана в борьбе с пониженным давлением, поэтому людям, страдающим гипотонией лимонник крайне необходим и показан. Лимонник замечательно помогает восстановлению зрения, повышает остроту зрения и способствует скорейшей адаптации глаз в темноте.

Не менее полезен лимонник и для сердечно-сосудистой системы. Он регулирует кровообращение, укрепляет сосуды и сокращает частоту сердцебиения. Польза лимонника неоценима и для желудочно-кишечного тракта.

Регулярное употребление лимонника позволяет нормализовать процесс пищеварения, восстановить обмен веществ. Часто препараты на основе лимонника назначают больным сахарным диабетом, так как лимонник обладает способностью снижать уровень сахара в крови.

Рекомендуют употреблять лимонник также при малокровии, дистрофии, во время климакса, при некоторых заболеваниях печени и почек.

При всей очевидной пользе лимонника для здоровья человека он является еще и диетическим продуктом. Калорийность лимонника составляет всего 11,1 ккал. на 100 гр, что является рекордным показателем. Общепризнанно, что лимонник просто находка для женского организма. Его активно применяют в косметологии в качестве компонента средств для увядающей кожи, а также для кожи вокруг глаз.

Калорийность лимонника 11.1 кКал

Энергетическая ценность лимонника (Соотношение белков, жиров, углеводов — бжу):

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 36%|0%|68%

Источник http://findfood.ru/product/limonnik

Полезные свойства лимонника были исзвестны еще тысячи лет назад.

Издавна, народные китайские целители использовали ягоды лимонника в качестве природного стимулирующего средства, о чем свидетельствуют данные фармакопеи, датированной еще 7-8 веком нашей эры.

Современная народная медицина пошла еще дальше и применяет в качестве лекарства не только ягоды, но и листья, стебель и даже кору этой удивительной лианы.

Как и любое травянистое зеленое растение, плоды лимонника содержат пектин, сахара, дубильные вещества и эфирные масла. Также, в его состав входит большое количество органических кислот (винная, яблочная и др.).

Они играют важнейшую роль в сохранении постоянного кислотно-основного баланса в организме.

Еще они блокируют синтез вредных нитрозаминов, обладающих канцерогенными свойствами, тем самым препятствуя возникновению онкологических заболеваний, что подтверждает пользу лимонника как профилактического средства возникновения злокачественных опухолей.

Кроме того, в плодах выделены такие тонизирующие вещества, как схизандрил и схизандрол, а потому основные полезные свойства лимонника направлены на нашу нервную систему. Ведь не зря древние китайцы использовали его, как природный стимулятор.

В наше время, многими исследованиями подтвержден положительный эффект лимонника при атонических и депрессивных состояниях во время различных психических заболеваний. Любой человек может употреблять эти ягоды в периоды обострения весеннего авитаминоза. Это придаст сил и бодрости, а также ощутимо поднимет общий тонус организма.

Препараты на основе лимонника показаны научным работникам, и людям, чья деятельность связана с умственной деятельностью.

Из-за природного стимулирующего эффекта, лимонник подойдет людям, страдающим гипотонией (пониженным артериальным давлением) и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Витамин С и РР в составе данной ягоды укрепляют и повышают тонус сосудистой стенки и воздействует на проведение импульсов в сердце, опосредованно снижая частоту сердечных сокращений.

Давайте перечислим еще несколько полезных свойств лимонника:

  • Препараты на его основе часто назначают людям с сахарным диабетом, так как эта ягода мягко снижает уровень глюкозы;
  • Для придания жизненных сил и повышения тонуса организма рекомендуется употреблять лимонник после оперативных вмешательств и при различных дистрофических процессах нервной системы;
  • Данное растение применяется при болезнях печени и почек, а также в период менопаузы, уменьшая негативные проявления;
  • Калорийность 100г сырых ягод лимонника составляет всего 11ккал, что позволяет их использовать в комплексной программе по снижению избыточного веса.
  • Лимонник входит в состав многих косметологических средств, эффективно разглаживая мелкие морщины вокруг глаз и улучшая цвет лица.

Вред от применения лимонника

Полезные свойства лимонника имеют широкое применение, но употребляя его нужно знать определенные предосторожности.

Эту ягоду не рекомендуют употреблять людям, страдающим повышенной возбудимостью нервной системы, при бессоннице, лактации и беременности, хронических заболеваниях печени, гипертонии (повышенном артериальном давлении), ОРВИ, а также индивидуальных аллергических реакциях на составляющие лимонника. Всем остальным, кто не наблюдает у себя указанных выше состояний, лимонник принесет только пользу и здоровое самочувствие.

Химический состав лимонника (на 100 г. )

Пищевая ценность

  • Калорийность 11,1 ккал.
  • Углеводы 1,9 гр.
  • Белки 1гр.

Источник http://getalife.ru/limonnik

Источник: http://zdorovo-zhivi.ru/limonnik-polza-i-vred-2.html

Вкусняха
Добавить комментарий