Клубнично-банановый коктейль рецепт с фото по шагам

5 коктейлей из банана и клубники на завтрак – Шаг к Здоровью

Коктейли из банана и клубники являются одними из наиболее полезных напитков, уступая лишь зелёным коктейлям. Они очень вкусны и питательны. Их можно легко приготовить на завтрак.

В отличие от других фруктов, бананы редко кому приходятся не по вкусу. Один из секретов привлекательности банана скрывается в его сладком вкусе. Бананы содержат большое количество триптофана, стимулирующего выработку серотонина. Благодаря этому у нас улучшается настроение.

Помимо этого банан является источником калия и витамина В6. Если перед занятиями спортом ты съешь 2 банана, твой организм получит всю необходимую для интенсивных упражнений энергию.

Также необходимо отметить, что банан регулирует уровень сахара в крови.

Что касается клубники, то эти ягоды являются одним из лучших источников витаминов С и К. Клубника содержит много клетчатки, фолиевой кислоты, магния и калия.

Также в ней присутствуют в больших количествах флавоноиды и фитонутриенты. Именно ими обусловлен характерный цвет этих ягод. Клубника благотворно воздействует на наше пищеварение, отбеливает зубы и борется с кожными раздражениями.

Коктейли из банана и клубники

Теперь, когда тебе известны подробности о пользе этих ингредиентов, мы познакомим тебя с лучшими рецептами коктейлей из банана и клубники на завтрак.

Напитки, о которых пойдёт речь ниже, придутся по вкусу любому человеку. Мы уверены, что тебе обязательно понравятся несколько из них.

1. Классический коктейль из банана и клубники

Мы назвали этот рецепт напитка классическим по этой простой причине: такой коктейль отлично освежает в жаркие дни.

Хотя в его ингредиентах указано обычное молоко, при желании ты можешь заменить его на миндальное или кокосовое. Благодаря им ты сможешь изменить вкусовые нотки коктейля и сделать его более лёгким.

Ингредиенты

• 1 кубик льда
• 1 стакан молока
• 1 средний банан
• 2 столовых ложки мёда
• 1 стакан свежей клубники

Приготовление

• Перемешай все указанные ингредиенты в блендере так, чтобы у тебя получилась однородная смесь. Пить такой коктейль следует сразу же после приготовления, поскольку банан быстро окисляется.

2. Коктейль из банана, клубники и клюквы

Второй из коктейлей с клубникой и бананом очень вкусен и содержит много антиоксидантов. Он позволит тебе внимательно заботиться о питании своих детей, не прилагая больших усилий.

Клюква содержит совсем мало калорий, но является богатейшим источником клетчатки, а также витаминов С и К. Последние противостоят негативному воздействию солнечных лучей и препятствуют преждевременному старению.

Ингредиенты

• 1 кубик льда
• 1 банан среднего размера
• 1/2 стакана клюквы
• 2 столовых ложки мёда
• 2 листочка свежей мяты
• 1/2 стакана свежей клубники
• 1 стакан молока с низким содержанием жиров

Приготовление

• Положи все указанные ингредиенты в блендер и хорошо перемешай их так, чтобы у тебя получился однородный коктейль без комочков. Вот и все!

3. Коктейль из кудрявой капусты, банана и клубники

Данный рецепт позволит тебе сочетать в одном напитке всю пользу зелёных коктейлей и миксов из банана с клубникой.

Кудрявая капуста содержит множество питательных микроэлементов, а её вкус отлично сочетается с вкусом банана и клубники.

Такой коктейль богат антиоксидантами и витамином С. Его целебные свойства принесут пользу здоровью людей, имеющих проблемы с сердцем.

Ингредиенты

• 1 кубик льда
• 1 средний банан
• 2 столовых ложки мёда.
• 2 стакана мелко нарезанной кудрявой капусты
• 1 стакан свежих ягод клубники
• 1 стакан растительного молока (соевого или миндального)

Приготовление

• Тебе потребуется всего лишь перемешать все указанные ингредиенты в блендере. Пить коктейль рекомендуется сразу же после приготовления.

4. Коктейль из ананаса, банана и клубники

Тебе хотелось бы выпить чего-нибудь сладкого, тропического и интересного, но при этом ты не желаешь пить алкоголь? Тогда попробуй приготовить этот коктейль с ананасом. Мы уверены в том, что это именно то, что ты ищешь.

Ананас представляет собой великолепный натуральный источник витамина С, марганца, фолатов и меди. Также стоит иметь в виду, что в ананасах содержится бромелайн. Последний улучшает работу иммунной системы и укрепляет здоровье кишечника.

Ингредиенты

• 1 кубик льда
• 1 банан среднего размера
• 1/2 стакана нарезанного кубиками ананаса
• 1/2 стакана свежей клубники
• 1 стакан молока с низким содержанием жиров.

Приготовление

• Положи указанные ингредиенты в блендер и перемешай их так, чтобы получить однородный коктейль. Вот и все, его можно пить.

5. Коктейль из шоколада, клубники и банана

Возможно, тебе нравится десерт из клубники и банана, политых шоколадом? Если тебе хочется чего-нибудь сладкого, нежного и шоколадного, не пропускай этот рецепт.

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов какао считается настоящим суперпродуктом. Оно помогает бороться с депрессией. Если ты чувствуешь себя усталой и грустной, мы рекомендуем тебе приготовить этот напиток.

Ингредиенты

• 2 кубика льда
• 1 средний банан
• 2 столовых ложки мёда
• 1/2 стакана свежих ягод клубники
• 1 стакан лёгкого молока
• 1 чайная ложка какао в порошке
• 1/2 чайной ложки порошка корицы

Приготовление

• Хорошо перемешай все необходимые ингредиенты в блендере так, чтобы у тебя получился напиток однородной консистенции. Пей его вскоре после приготовления.

Ну как, тебе понравилась наша идея приготовить на завтрак коктейли из банана и клубники? Как ты успела заметить, эти напитки не только вкусные и сладкие, но ещё и очень питательные.

Самое главное, что тебе не потребуется использовать при их приготовлении сахар.

Источник: https://steptohealth.ru/5-koktejlej-iz-banana-klubniki-na-zavtrak/

Бананово-клубничный коктейль: подборка вкусных рецептов

Лето – прекрасная пора, когда так хочется взять от природы максимум и насладиться ее вкуснейшими дарами в полной мере. Вдвойне приятно это делать, если дегустация позволяет не только порадовать свои вкусовые рецепторы, но и немного охладиться, именно таким эффектом обладает бананово-клубничный коктейль.

Сегодня портал «Твой Поваренок» подготовил для вас несколько рецептов этого великолепного напитка, так что вы без труда сможете выбрать что-то конкретно для себя.

Ингредиенты

Добавить все в список покупок Удалить все из списка покупок Список покупок

Как просто и быстро приготовить легкий молочный коктейль с клубникой и бананами в блендере

Сочетание бананового и клубничного вкусов используется везде: его можно встретить в йогуртах, тортах и многих других сладких угощениях.

Однако особенно удачно такой дуэт ощущается в коктейлях. При добавлении же молока вкус напитка становится еще более гармоничным и удачным.

1. Снимаем с бананов кожуру (если нужно, то срезаем потемневшие части). Нарезаем каждый фрукт среднего размера дольками и засыпаем в чашу блендера.
2. Клубнику хорошенько промываем, снимаем с каждой ягодки плодоножку и заодно перебираем, выбрасывая подпорченные плоды.
3. В чашу вливаем молоко, засыпаем сахар и ванильный сахарок.
4. Включаем блендер, взбиваем все до тех пор, пока напиток не станет однородным. Обычно на это уходит не более пары минут.
5. Разливаем коктейль по стаканам и украшаем удобным способом.

Портал «Твой Поваренок» рекомендует также добавить в чашу перед взбиванием лед. Это позволит коктейлю дольше сохраняться прохладным.

Классическая рецептура коктейля с бананами, клубникой и мороженым

Просто невозможно представить молочный коктейль без использования мороженого. Этот ингредиент настолько гармонично вливается в общую вкусовую картину и дополняет ее, что рецептура такого напитка считается классической.

Как правильно делается вкусный коктейль с бананом и клубникой по шагам

1. Готовим нашу клубничку: снимаем плодоножки, перебираем, выбрасывая подпорченные ягодки, затем моем и откидываем в дуршлаг.
2. С бананов снимаем кожуру, убираем «нити» и срезаем потемневшие мягкие места. Шинкуем фрукты дольками.
3. В чашу блендера закладываем бананы и клубничку. Превращаем фрукты в пюреобразную массу.
4. Разделяем кусок мороженого на несколько частей, добавляем к фруктовому пюре, вливаем молоко и взбиваем пару минут.
5. После разливаем получившийся коктейль по стаканам, украшаем взбитыми сливками и подаем к столу.

Вы можете поэкспериментировать со вкусом такого сладкого напитка.

Для этого возьмите не ванильное мороженое, которое обычно используется в традиционной рецептуре, а шоколадное.

https://www.youtube.com/watch?v=aZslCK48KZw

Шоколад отлично сочетается как с бананами, так и с клубникой, так что у вас получится очень вкусное и при этом гармоничное угощение. Для эффектной сервировки можете присыпать «шапочку» из сливок какао-порошком.

Вкусный коктейль-смузи из клубники и бананов в блендере

Если вы следите за своим рационом и стараетесь сделать его максимально полезным, то обязательно ознакомьтесь с этим рецептом. В нем мы будем готовить фруктовый смузи, но не простой, а с овсяными хлопьями.

Такой напиток не только снабжает организм массой полезных веществ, но и дает ощутимое чувство сытости.

Как сделать полезный низкокалорийный коктейль с клубникой и бананами в домашних условиях

• Для начала подготавливаем наши фрукты: клубнику чистим, моем и немного обсушиваем. С банана снимаем кожуру.
• Овсяные хлопья загружаем в чашу блендера и превращаем практически в муку.

Если хлопья не качественно измельчаются, то можно немного наклонить прибор, чтобы масса получилась однородной.

• Теперь закладываем внутрь чаши наши фрукты (банан следует предварительно поломать на несколько частей) и вновь включаем режим измельчения.
• Спустя минуту добавляем воду (или молоко) и мед, взбиваем все еще пару минут, затем выключаем блендер и оставляем наш коктейль настояться минут 10-15.
• Разливаем напиток по бокалам и подаем.

В качестве украшения вы можете использовать тонкий слой банана и клубники.

Их нужно нанизать на край стакана. Также подача такого смузи получается очень красивой, если сверху присыпать коктейль небольшой щепоткой овсяной муки.

Как пошагово делать необычный клубнично-банановый коктейль своими руками

• Подготавливаем клубнику и бананы. У ягод убираем плодоножки, моем их и оставляем просушиваться на бумажном полотенце. С бананов снимаем кожуру и нарезаем на небольшие кусочки.
• Ананасовое кольцо нужно нарезать на несколько частей, чтобы было проще загрузить его в чашу блендера.
• В блендер кладем нашу клубничку, всыпаем весь сахар и включаем прибор.

Необходимо добиться однородной текстуры, так что на измельчение уйдет минута-две.

• Разливаем получившуюся густую ягодную массу по стаканам, стараясь не пачкать края.
• Теперь закладываем в чашу ананас, банан и лед, наливаем ананасовый сок, кокосовое молоко и ром. Взбиваем все в течение трех минут.
• Аккуратно (можно по ножу) вливаем получившуюся смесь в бокалы так, чтобы она не перемешивалась с клубничной массой. Оставляем сверху небольшое пространство.
• Заполняем в бокале пустоту сверху взбитыми сливками, помещаем внутрь трубочку и подаем нашу пина коладу к столу.

Если вы хотите приготовить безалкогольную вариацию напитка, то просто исключите ром из списка ингредиентов. На вкус это практически никак не повлияет.

Такой бананово-клубничный коктейль получается очень ярким как по подаче, так и по вкусу. Если вы используете замороженную клубнику, то помните, что предварительно ее необходимо разморозить, тогда ягоды получится хорошо измельчить и они не будут попадаться в напитке кусками.

Распечатка будет доступна через

59 секунд

Источник: https://tvoi-povarenok.ru/bananovo-klubnichnyj-koktejl-podborka-vkusnyx-receptov.html

Молочный коктейль с бананом

Молочный коктейль с бананом — любимый напиток всех детей и большинства взрослых. Не буду говорить, что он очень уж легкий: все-таки в банане присутствует довольно много натурального сахара, а в молоке есть не только белки, но и жиры.

Так что похудеть до неузнаваемости на молочных коктейлях не получится, но все же лучше пить молоко с бананом, чем напитки вроде чая, кофе, кока-колы, фанты или лимонада. Предлагаю 15 вариантов этого вкусного коктейля.

К молоку и банану можно добавить много всего, чтобы получилось вкусно.

Молочный коктейль с бананом и клубникой

Мой самый любимый — клубнику я беру свежую. Напиток получается очень густым.

Ингредиенты:

• 1 стакан молока высокой жирности;
• 1 большой банан;
• 200 грамм свежей клубники.

Приготовление:

Перед взбиванием охладите все ингредиенты в течение 3-5 часов в холодильнике. Помойте и обсушите клубнику, удалите хвостики. Очистите банан и разломите на кусочки. Взбейте в чаше блендера ягоды, банан и молоко, подавайте, украсив клубникой, нарезанной пластинами.

Молочный коктейль с бананом и клубничным сиропом

Удобный рецепт — продукты для него доступны круглый год. Отцедите сироп с клубничного варенья и добавьте в молоко.

Ингредиенты:

• 2 стакана молока;
• 1 небольшой банан;
• 2 столовые ложки клубничного сиропа.

Количество молока и всего остального указано на 2 порции.

Приготовление:

В охлажденное молоко выложите кусочки очищенного банана, влейте сироп и на высокой скорости взбивайте до образования розовой пены. Коктейль получается довольно сладким — маленьким детям я его не рекомендую.

Молочный коктейль с бананом и киви

Именно киви придает изюминку этому виду коктейля. Небольшой нюанс — берите только очень спелый, сладкий и мягкий плод. Иначе будет невкусно.

Ингредиенты:

• 1 стакан молока;
• 1 банан среднего размера;
• 1 крупный плод киви.

Приготовление:

Охладите молоко, очистите банан и киви, нарежьте плоды кусочками. Взбейте все продукты на высокой скорости, сразу же подавайте напиток.

Молочный коктейль с бананом и персиком

Ингредиенты:

• 1 стакан молока;
• 1 небольшой банан;
• 1 спелый сладкий персик.

Приготовление:

Охладите молоко, очистите банан от кожуры, с персика снимите кожицу. Нарежьте мякоть персика кусочками, удалите косточку. Добавьте в молоко вместе с кусочками банана. Взбейте все вместе — очень вкусно!

Молочный коктейль с бананом и мороженым

Классика приготовления молочных коктейлей. Любимый напиток всех деток от 2 до 15 лет:) а иногда и старше.

Ингредиенты:

• 1 стакан молока;
• 1 крупный банан;
• 100 грамм пломбира.

Приготовление:

Вытащите молоко из холодильника, добавьте в него мороженое и очищенный от кожуры банан. Хорошо взбейте, подавайте сразу же. Напиток очень холодный, так что берегите горло.

Молочный коктейль с бананом и творогом

Настоящий кладезь кальция и природных аминокислот. Питательный полдник для тех, кто решил отказаться от чая с печеньем.

Ингредиенты:

• 1 стакан молока;
• 2 столовые ложки творога;
• 1 небольшой банан;
• 1 столовая ложка апельсинового сиропа по желанию.

Приготовление:

В охлажденное молоко добавьте очищенный и нарезанный банан. Творог протрите через сито, выложите и его в емкость для взбивания. Если хотите, добавьте еще сироп (лучше всего апельсиновый). Взбейте все вместе до получения однородной густой пенистой массы.

ActionTeaser.ru – тизерная реклама

Молочный коктейль с бананом и шоколадом

Существует несколько рецептов его приготовления, все они вроде как хороши, но мне нравится версия «лайт». Никакого сиропа, только тертый шоколад для украшения.

Ингредиенты:

• 1 стакан охлажденного молока;
• 1 банан;
• 1 столовая ложка любого белого мороженого;
• 50 грамм тертого молочного шоколада.

Приготовление:

Очистите банан и взбейте его вместе с молоком и мороженым. Налейте готовый напиток в высокий прозрачный бокал и посыпьте тертым шоколадом. Перед тем, как натирать, плитку шоколада желательно сильно охладить.

Молочный коктейль с бананом и ананасовым сиропом

В качестве сиропа подходит жидкость из банки с консервированными ананасами.

Ингредиенты:

• 1 стакан молока;
• 1 небольшой банан;
• 2 столовые ложки ананасового сиропа.

Все продукты охладите, затем очистите банан и взбейте с сиропом и молоком. Коктейль получается вкусным, но на мой взгляд, слишком сладким. Кстати, вместо сиропа можно взбить в блендере кусочки консервированного ананаса.

Молочный коктейль с бананом и финиками

Ингредиенты:

• 1 стакан молока;
• 1 небольшой банан;
• 5 крупных фиников.

Приготовление:

Молоко и банан охладите, а финики залейте горячей водой. Снимите с них кожицу, удалите косточки, банан очистите и разломите на кусочки, взбейте вместе с финиками и молоком.

Молочный коктейль с бананом и яблоком

Ингредиенты:

• 2 стакана молока;
• 1 крупный банан;
• 1 крупное сладкое яблоко;
• 1 спелый плод киви.

Приготовление:

Охладите молоко, а фрукты очистите. Нарежьте банан кусочками произвольного размера и формы, а киви и яблоки — кубиками. Выложите ломтики плодов в емкость для взбивания. Превратите их с помощью блендера в пюре. Долейте молока и взбейте все вместе, чтобы получился ароматный молочно-фруктовый коктейль.

Молочный коктейль с бананом и специями

Советую использовать проверенное сочетание — кардамон и корица.

Ингредиенты:

• 1 стакан молока;
• 1 банан среднего размера;
• треть чайной ложки молотой корицы;
• 1-2 щепотки молотого кардамона.

Приготовление:

В охлажденное молоко выложите очищенный, нарезанный ломтиками банан. Добавьте также специи, регулируя их количество по своему вкусу. Взбейте все вместе и наслаждайтесь пряным сладким напитком, полезным для здоровья.

Молочный коктейль с бананом и грушей

Ингредиенты:

• 1 стакан молока;
• 1 банан среднего размера;
• 1 крупная спелая груша с сочной мякотью.

Приготовление:

Охладите все продукты, затем снимите кожуру с банана и груши, нарежьте их кусочками, удалив из груши сердцевину. Взбейте плоды блендером, в полученное фруктовое пюре влейте молоко из холодильника, все вместе взбейте.

Молочный коктейль с бананом и дыней

Ингредиенты:

• 1 стакан молока;
• 1 небольшой банан;
• 100 грамм мякоти дыни.

Приготовление:

Дыню и банан очистите от кожуры, превратите в пюре с помощью блендера. Влейте охлажденное молоко и все вместе взбейте.

Молочный коктейль с бананом и ванилью

Ингредиенты:

• 1 стакан молока;
• 1 небольшой банан;
• 2 столовые ложки мороженого;
• 1 пакетик ванильного сахара.

Приготовление:

Взбейте очищенный банан с молоком и мороженым, добавьте ванильный сахар и взбейте еще раз до его растворения. У готового напитка оптимальная густота и приятный аромат ванили.

Молочный коктейль с бананом и вишней

Я беру не ягоды вишни в свежем виде, а варенье вишневое без косточек.

Ингредиенты:

• 1 стакан молока;
• 1 небольшой банан;
• 1 столовая ложка вишневого варенья без косточек.

Приготовление:

Это тоже интересно: ActionTeaser.ru – тизерная реклама

Вылейте в емкость для взбивания молоко из холодильника. Добавьте очищенный банан и ложку варенья (сироп+ягоды без косточек). Взбейте до образования пышной розовой пены. Подавайте сразу же, можно украсить бокал коктейльной вишней.

Источник: http://neboleyka.info/molochnyiy-kokteyl-s-bananom/